na jakie

no jak zadnych? tosz na wejsciu musi byc jakie...

ja mam ukochany fason z intimissimi - niskie z bardzo dużym wycięciem na nogawce - jedyne figi, jakie nie masakrują mi moich pośladów.

Co do treningów rano jeśli chodzi o Cardio jak najbardziej dobry pomysł jeśli jest poparty rozsądną suplementacją nie wiem jakie są szkoły ale praktyka i doświadczenie pokazuje, że jest to sprawa dość dobra. Ps. Co do badań na takie tematy (jak i inne) zawsze można wykazać na + lub - kwestia sposobu przekazu i dobrego sformułowania hipotezy :) [...]

[...] ćwiczenie po 4 serie wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej // 4s - wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce skośnej // 4s - rozpiętki // 4s 4+4+4=12(jest minimum jakie musi być zachowane?? JEST!!) Nie rób 2x partia w tygodniu. Rób trening uwzględniając 1 partię trenowaną w tygodniu b. intensywnie i to wystarczy. To że będzie 2x partia [...]

Jakie ryby puszkowe dobre - musisz się zdać na swój rozum Czytaj skład tego co kupujesz. Tu już nawet nie chodzi o trzymanie diety, ale po co faszerować się konserwantami i innymi dodatkami. Jak lubisz ryby w takiej postaci, zrób sobie sama coś w stylu ryby po grecku. Będzie i smaczniej i taniej i wiesz co tam jest. Jeżeli II śniadanie ma być [...]

Zalezy jeszcze o jakie zaplecze Ci chodzi ja na Słowacje mam niedaleko i jakies zaoplecze mozna zawsze przywiezc a noce w bieszczadach zimne zimne trzeby sie czyms ogrzac od wewnątrz. Pozdrawiam Wasza niezwyciężoność zależy od was, słabość wroga - od niego. Sun Tzu

hehehe takie zaplecze to ja moge skolowac 10l gorzaly z karmelem 200pln jak dlawas w promocji i "moze" tez bym sie skusil zobaczy sie jakie beda koszty. ale jak cos to w miwre szybko zeby na wakacjach jeszcze. SFD FIGHT CLUB Mr. Anderson. Suprise... to see me?

Witam ktos chcial wiedziec ile zarabia sie srednio w AT w Polsce. Otoz na reke srednio ok. 1800-2000. Oczywiscie dowodca grupy i oficerowie maja ciut wyzsze ale wszysy wiemy jakie pensje sa w budzetowce. Prawdopodobnie sa tez jakies dodatki i przywileje tzw. 13-nastki (13 pensje). Nie pytajcie skad wiem. Don't ever give up.

No nie wiem, nie sądzę aby jakiekolwiek maszyny mogły zastąpić komandosa na współczesnym polu walki (choćby dlatego, że nie wynaleziono jeszcze inteligentnych maszyn). Ale mógłbyś sprecyzować o jakie maszyny ci chodzi?? Co do coraz większej ilości elektroniki używanej przez żołnierzy to z pewnych względów jest to napewno pozytywne zjawisko np. [...]

Witam , jestem tu nowy ale mogę śmiało powiedzieć że przeczytałem wszytkie posty ;). Czy ktos ma jakiekolwiek informacje na temat Polskiej Policji Antyterorystycznej ? jaki nabór , gdzie do szkoły , jakie wymagania ? , chciałbym poświęcić resztę mojego zycia tej formacji. --------------------- Nie zrozumieliby. Nie zrozumieliby, dlaczego to [...]

[...] ogólnoamerykańską strukturą. A te pieniądze w SWAT-cie to też chyba nie tak. A i co do doswiadczenia to by sie można było spierać z podanego wyżej powodu. Po prostu jakie miasto (hrabstwo) taka policja a jaka policja taki SWAT. Chyba że się mylę? Rudy kot w Combat/Samoobrona Жил я с [...]

mam pytanie do wtajemniczonych. Jakie ćwiczenia siłowe są na selekcji do gromu? Czy są przysiady?

Kaspar: A jakie były powody jego decyzji? I dlaczego dopiero teraz pojawiają się informacje na ten temat (jeśli było to w listopadzie)? ____________________________________________________________________________ War is a game played with a smile: if you can`t simle, grin. If you can`t grin, keep out of the way until you can.

[...] dalej. Według mnie nawet jeżeli Grom zostanie połączony z 1PSK, to aż tak bardzo mu to nie zaszkodzi. Po paru latach komandosi 1PSK podwyższą swoje kwalifikacje do takich jakie posiadają Gromowcy. Posłuchajcie dobrej rady Kiciusia „Więc czekajcie cierpliwie na rozwój wydarzeń i nie słuchaj dziennikarzy”. A więc pożyjemy - [...]

Tank z szacunkiem nie mówiłem nic o szkoleniu w Delcie, tylko o wymaganiach jakie trzeba spełniac aby podchodzic do selekcji.Mówicie ze chcecie isc do gromu fajnie jeden czytałem ze robi 4x40 pompek dziennie(normalnie zuch chłopak)przysiady nawet robi ekstra tylko po jasnego grzyba?niech kto da mi odpowiedż gosc ma kilkanascie lat i chce sie [...]

[...] osobistymi opiniami i wieloma nieprawidlosciami w twoim poscie, nie znalazlem jednoznacznej odpowiedzi na wczesniej zadane pytanie. W koncu biora czy nie? A tak przy okazji to mam jeszcze jedno. Czy zolnierze JS pija i pala? W koncu wszyscy wiemy jakie to szkodliwe substancje i jak bardzo by utrudnialy ciezkie zycie komandosa. Pozdrawiam

[...] tylko twierdzę, iż śmieszą mnie wypowiedzi osób, które uważają GROM za najlepszą jednostkę na Świecie, a w rzeczywistości, przynajmniej nikt z nas (tak myśle) nie wie jakie akcje wykonał GROM i nie mamy zielonego pojęcia o jego skuteczności. Prościej tego wyjaśnić już nie mogę. Gadi_: tzn. co? bo nie rozumie twojej wypowiedzi do mnie

hmm no na III etap pojechało 42 typów i przyjęli 15 nei wiem jakie są standardy mówie co słsyzałem

KFORowieca tak na marginesie to gdzie byles i w jakie slużyłeś<służysz>jednostece??

a jakie objawy miales z tym nerwem? ja mam cos a'la klucie, takie promieniujace, jak laze to jakby ktos wbijal mi cos pierogi z bialem wpierdzielam na poprawe humoru